สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการอบซาวน่า
การอบซาวน่า: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ การอบซาวน่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและผ่อนคลายร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่การใช้งานซาวน่าก็มีข้อควรระวัง เพื่อให้การอบซาวน่ามีประสิทธิภาพและปลอดภัย ดังนั้น มาดูกันว่าควรทำอย่างไรและสิ่งที่ไม่ควรทำในการอบซาวน่า สิ่งที่ควรทำ ดื่มน้ำให้เพียงพอ การอบซาวน่าทำให้ร่างกายเสียเหงื่อมาก [...]